日光浴産婦人科で身体検査したときにビタミンD不足だし骨密度も低いと言われた。基本的に引きこもり人間なので日光を浴びることがほぼなかったせいかもしれない。 今はビタミンDのサプリメントに加えて、日光浴をすることにしている。と言ってもなるべく日焼…
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